काठमाडौं । मेरो मुटुको टुक्रा प्यारी छोरी ८ बर्षकी थिइन् । उनको शरीरमा केही परिवर्तन आइरहेको हामी बाहिरबाटै देखिरहेका थियौँतर एक दिन छोरी एकदमै असहज मान्दै आफूसँग भएको डर राखिन्

आफ्नो छाती बढ्दै गएको, केही दुखेजस्तो चर्किए जस्तो, चिचिटाहट आएजस्तो भएको सुनाईन् उनले भनिन् मलाई लाग्छ की यो घाउ भयो । भित्र पाकेको छ । पीप नै जमेको छ जस्तो लाग्छ मामु, एकपटक हेरिदिनु भनिन् देखाउँनपनि एकदमै अप्ठ्यारो मानिन् । मैले उनलाई यो किशोर अवस्थाको सुरुवाति चरण हो भने । तरपनि उनी स्वीकारर्न चाहिनन् । मैले हेरे, छामे कुनै असर जस्तो लागेन ।

उनलाई डाक्टरकोमा नपुगी सन्तोक भएन हामी अस्पताल गयौँ । अस्पतालबाट आएपछि मैलो राति छोरीलाई सम्झाए । अधिकांश केटीहरूले ८–९ वर्षको बीचमा आफ्नो शरीरमा परिवर्तनहरू महसुस गर्न सक्छन्।

केही केटीहरूमा, यी परिवर्तनहरू अन्य केटीहरूको तुलनामा चाँडै सुरु हुन सक्छ। कसैको सानो स्तन चाँडै बाहिर बढ्न थाल्छ। सुरुमा, तपाईंले आफ्नो शरीरमा अचानक परिवर्तनहरू देख्नुहुनेछ हुन्छ । धेरै छोटो समयमा उचाइपनि बढ्दै जान्छ ।

किशोरावस्थामा केटीहरूको स्तन र कम्मर बढ्न थाल्छ। हातको मुनि र तिघ्राको बीचमा कपाल आउन थाल्छ । अनुहारमा पनि डण्डिफोर निस्कन सक्छ यी सबै परिवर्तनहरू प्राकृतिक हुन्। यी परिवर्तनहरू हाम्रो शरीरमा उपस्थित

केही हार्मोनहरू (अन्तः स्रावी तरल पदार्थ), आहार र महिलाको सांस्कृतिक पृष्ठभूमि सहित आनुवंशिक कारकहरूद्वारा संचालित हुन्छन्।यी परिवर्तनहरू सामान्यतया १७ देखि १८ वर्षको उमेरमा नै समाप्त हुन्छन् र

तपाईंको शरीर वयस्क महिलामा विकसित हुन्छ। यो बेला नानीहरुलाई यी सबै जानकारी गराउँनुपर्छ । अन्यथा उनीहरुमा मानसिक दवाव बढ्न गई दिर्घकालिन असर पर्न सक्छ । बाहिरी शरीर परिवर्तन १, छाला र डण्डिफोर

हर्मोनको कारण, माथिल्लो तह वा छालाले धेरै तेल उत्पादन गर्छ (सेबम भनेर चिनिन्छ) जसले तपाईंको छालाको छिद्रहरू बन्द गर्न सक्छ। यस कारण छालामा दाग वा पिम्पल आउन सक्छ। यदि तपाइँसँग डण्डिफोर ब्रेकआउट छ भने,

तपाइँ आफ्नो छाला कम टाँसिने बनाउन क्लिन्जर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। साधारण साबुन प्रयोग गर्दा छाला सुख्खा हुन सक्छ, छाला थप टाँसिने बनाउँछ र डण्डिफोरले ब्रेक आउट निम्त्याउन सक्छ। एक समय यस्तो पनि हुन्छ जब शरीर यौनिक रुपमा परिपक्व हुन्छ ।

२, स्तनको वृद्धि र कपालको वृद्धि केटीहरूमा पहिले स्तनको विकास हुन्छ । त्यसपछि तिघ्राको बीचमा अर्थात् गुप्तांगमा र पाखुराको मुनि अर्थात् काखमा कपाल आउन थाल्छ । तर यदि स्तनको विकास हुनुअघि नै कपाल आउन थाल्छ

भने चिन्ता लिनुपर्ने कुरा छैन । यो पनि पूर्णतया सामान्य हो। किशोरावस्थामा केटीहरूको स्तनको विकास हुन थाल्छ। यो विकास ८ वर्षको उमेरबाट सुरु हुन सक्छ वा यो कसै कसैका लागि १३ वर्षको उमेर सम्म सुरु नहुनपनि सक्छ। फु

हेर्न वा फरक महसुस कुनै पनि दुई केटी समान छैनन्। यसको मतलब केहि केटीहरुमा शरीरमा परिवर्तन भन्दा पहिले महिनावारी सुरु हुन सक्छ। त्यसैगरी कुनै पनि दुई केटीको शरीर एउटै हुँदैन । तपाइँ तपाइँको साथी भन्दा अग्लो हुन सक्नुहुन्छ वा तपाइँको स्तनको आकार तपाइँको साथीको भन्दा सानो हुन सक्छ । चिन्ता लिनु पर्दैन। यो प्रकृतिको देन हो ।